あたくしのぬくぬく日和

こんにちは、ふくふくママです。

 

非常にお久しぶりに書きます。

相変わらずかわいい娘の成長に毎日癒されながら

過ごしています。

 

そんな私ですが、新たにはじめたことが2つあります。

1.かぎ編み

2.読書ノート

です。

 

1を始めたきっかけは、もともとグラニーセーターなどのカラフルな色合いの服に憧れがありました。

しかし、着てみたいけどなかなか売ってない！そして見つけたと思ったらなかなか値段が高い…。

 

そこで、自分で作ってみようかと。。。

まずは服は無理だから、膝掛けとか帽子とか小物からならイケるのでは？！！と。

 

2はずっとやろうと思っていたのですが、やっとこさ腰を上げて始めました。

私は何かに不安になったり、迷ったりすると安心材料を探してなのか本を読み漁ります笑。

ところが、読んだその時は心に響いたり勉強になったりするのですが、それをアウトプットできないのです。なぜなら覚えてないから笑。

 

確かあの本にこんなこと書いてあったっけなぁ〜？

とふと思い出すこともあるのですが、ほとんど忘れてしまうし、読みっぱなしになります。

これってお金払って本を買う意味ないのでは？と思ってたのです。

 

だから、すぐに見返せる読書ノートを作っておこうと思いました。

ここで重要なのは、面倒くさくないノートにすること。ネットで読書ノートの書き方と検索すると、

とても綺麗に丁寧に可愛く書かれた例がでてくるのですが、、、あれを書いてたら3日坊主もいい所です😅😅😅

 

内容はタイトルと作者、ネットにのってるあらすじ、

心に残った言葉や好きな言葉

これだけです。読みながら付箋をはります。

時間ないなら付箋だけ貼って後でノートに書く。

時間あるなら書きながらでも。まぁ気分で🥹

 

これが書いた後の満足感半端無いです。

本を読んだ感というか、本をとりあえず吸収した感があります。

 

ということで、新しく始めたことでした。

いつまで続きますかという感じですが、何か始めるって大事ですよね。

ある本に書いてありました。

「あ、なんかダメになりそう」

「あ、なんか自分不安かも」

と心が？？？？ってなりだしたら、そのまま悩み続けて奈落の底に落ちてゆく前に、

何が新しいことを始めること。

何でも良いし、別に続かなくてもいい。

お金の無駄になるかもだけどいい。

何が新しいことをしてみる。

 

そいうことらしいです。

確かに何かに夢中になることで、いいこともあります。

あ、自分結構できるじゃん😄😄とかとか笑。

 

↓ちなみにかぎ編み初作品です。

かぎ編みの本買ったけど、分かりづらくて

結局YouTubeみてやった。まぁそれもそれでOKよ！

 

 

最近はそんなことしてます。

ではでは。

 

 

 

憂鬱なことを吐きだす

こんばんは、ふくふくママです。

 

最近、モヤモヤしています。

理由は職場復帰に関してどうしても考えてしまうからです。この時点で先が思いやられますよね笑。

 

何を考えてしまうかといいますと。

復職面談という上司と話す機会があるのですが、

その際に伝えたいことは伝えておきたいなと思ってます。出だしって大事じゃないですかー。

でも、最終的に何をどう伝えたいかが、自分の中でまだ自信がなくてモヤモヤしてます。

 

部署異動したいと伝えるか否か

★異動するメリット

　今の部署の働き方から脱却できる！

　・雑な無茶振りが多い

　・リーダーでＰＪを掛け持ちしないと評価されない

　　→当然激務になるため、時短で可能なのか、、

　・放置されている仕事が沢山あり、それを振られる

　・後輩や同期と比べられる 

       →一度育休に入ったらもうレースには戻れないねという言葉を言われたことがある。

    ・デリカシーがない

　　→飲み会でなら何言っても許されると思ってる。

 

★今の部署に戻るメリット

　人間関係はある程度構築されてる

　覚えてる業務をやれる

　完全リモート(これはどこも一緒かも)

 

などなど考えてたら憂鬱になり、

ああ、せっかく幸せな日々を送ってるのになんで？と。今しかない育休期間中をしっかり噛み締めたい！！

 

まぁ、時短になったとしても今の部署で沢山泣いて病んだ日々を思い出したら、異動の希望出す方が良いのかなと思ってます。

 

そもそも異動とかできないって言われたとしても、

そのくらい今の部署に不満があるという意志は伝えたい笑。　

伝え方が難しいですよね。

そこは考えないとなと思ってます。

 

仮に、、、、

異動した先が絶望だったとしても、

その時また考えます。

人生長いし、死ぬわけじゃないし。

 

ボソボソすみません。

 

 

では？

 

 

仕事復帰の漠然とした不安と心の拠り所

こんにちは、ふくふくママです。

 

ここ最近は娘の保育園見学が始まり、

私も徐々に仕事復帰に近づいているのだなと思います😒

（まぁ、保育園に無事入れたらですが・・・）

そうこう考えていると、仕事復帰ということへの漠然とした不安が

襲ってきます。

不安というのは、心身ともに健康に、子供のことを第一優先で働くことができるかという部分です。

忙しい業務に追われて子供を蔑ろにしないか

他人の言葉や目を気にして精神を病んだりしないか

ははは、、、自分で書いてて情けないです！！笑

 

そんなとき、思い出す言葉があります。今日はそれを紹介したいと思います。

 

アドラー心理学

「アドラーの心理学」ってご存じでしょうか？

有名なところでいうと「嫌われる勇気」という本で話題になったことがあります。

私はこの心理学で好きな考え方があります。それが【課題の分離】です。

 

自分でコントロールできる課題だけに目を向けて、

コントロールできない課題は考えることさえするな！！というものです。

 

悩んでいる人→他の課題も解決しようとしている

そうでない人→自分の課題にだけ全力

 

なぜ私がこの考え方に救われたかといいますと・・。

 

 

妊婦中の出来事

妊娠中、私は大変忙しいプロジェクトに所属していました。

そして一部グループのリーダーも担当していたため、妊婦にもかかわらず深夜２時くらいまで残業している日々もありました。。

 

今思うと妊娠中のホルモンバランスもあったのかなと思いますが、

残業しながら涙がでてきたり、暴飲暴食したり、

ついには夫から「今は赤ちゃんが第一優先だったことわかってるの？」と怒られる始末。

好きで頑張って残業しているんじゃなくて、

やらなきゃいけないことが終わらなくて、無理して残業しているという最悪な

パターン。

 

そして産休に入る１か月前、頭がふらふらして倒れました。

病院では起立性低血圧症と言われ、２週間の自宅安静と言われました。

会社の上司に報告した結果、早めに産休に入ることになりました。

 

心のない言葉

早めに産休に入ることが急に決まり、引継ぎも予定していたものが

出来ずにいました。

かといって立ち上がるだけで貧血のようになり、頭がぼーっとして

仕事ができる状態ではありませんでした。

 

ある日、手続きの関係で上司と電話をしていました。

私は、早めに産休に入ることで迷惑をかけることになるため、

社内のメンバーが集まる定例会で報告の場を貰えないかとお願いしました。

そして、上司が言った言葉は・・・

「あー、○○さんが休みになることをよく思ってない人もいるから、

　その会ではやめたほうがいいかも。」

 

・・・・・・・・・・・・・・・・。

 

 

へーー－－－－－。って感じですよね😅

 

当時の私は、その言葉に深く傷つきました。

確かに迷惑は掛けています。

でも、、、私はそんな後ろめたい気持ちを背負って出産、子育てに臨むの😢？

そしてそんな場所に復帰しないといけないの？

これから出産、子育てに挑む人に向かってそんなことよく言えるなーって。

 

これだけではないのですが、まぁ悲しい出来事がいくつかあったのです。

 

 

 

課題の分離

ここでアドラー心理学の考え方に出会いました。

 

自分でコントロールできる課題だけに目を向ける。

コントロールできない課題は考えることさえするな。

 

体調が悪くて早めに産休にはいることになった。

早めに産休に入ること：自分の課題

早めに産休に入ることをどう思うか：他人の課題

　→ここには介入しなくてよい。

 

世の中には様々な考え方があります。

「普通○○だろう」なんて自分の偏見に過ぎないのです。

まあ、多少の一般常識はあるとは思いますが😅😅😅

 

仕事に復帰してもきっと、

他人の目を気にして、無理したり悪い癖がでてしまうのだろうと思います。

でも、そんなときは「今、自分は誰の課題を考えているか」を意識するようにします。

 

他人の課題はその人でないとわからない。

それに時間を使うより、自分の課題と向き合う時間をつくりましょう。

 

最後に・・・

文章があまりまとまってなくてすみません。

アドラー心理学は課題の分離以外にも、参考になる考え方があるのでぜひ。

 

ではでは！

 

 

 

 

 

人生について、いっちょ前なこと言ってみる。

こんにちは、ふくふくママです。

 

暑い日が続きます☺

洗濯物が乾くので嬉しいですが、涼しい日に娘とお出かけしたい笑。

 

今回は娘の将来を考えたときに思ったことをつらつら書きます。

 

主役はだれ？

私はつい人の目を気にしてしまう癖があります。

仕事をしていても、

「出来ないやつと思われたくない」

「めんどくさいやつと思われたくない」などを気にして

いい仕事しようと無理したり、残業しまくったり、、、、。

笑っちゃいますよね。

 

それにより、

「あれ、私は誰のために残業して体調壊して仕事してんのかな？」って

思うことがありました。

 

私の人生なんだから主役って私だよね、私の思うように行動すればいいじゃん！

人がどう思うとかどうでもいいじゃん！

 

と思うようになりました。（まだ完全に完治したわけではないのですが・・😒）

 

娘の人生は

そして娘が生まれて、

娘は娘が主役の人生を歩んでいくのだなと思いました。

つまり、親である私や夫は脇役なのです。

 

脇役が勝手に舞台に上がってきて、セリフを放ち、

娘はそのセリフにしたがった物語を強制的に展開しないといけないなんて可哀そう。

 

自分の舞台で自分が考えた物語を展開してほしいです。

で、親は呼ばれたときにだけ喜んで出演します！！😊😊

 

今は3か月なので、脇役である親の役割が多めですが・・・

今後は徐々に出番が少なくなるだろうなと少し寂しくもあり、楽しみでもあります。

 

 

今日は、カレーです。

夫が作るみたいですよー－！

 

ではでは。

 

 

 

 

最近ふと気がつくなぁ。自分の悪い癖のこと。

こんばんは、ふくふくママです。

 

 

いつも思うことがあります。

夫や友達、会社の人と意見が割れたとき、

私はだいたいの確率で譲ります。

 

昨日は新居に鞄を掛けるポールが欲しいとなりました。

私はつっぱりタイプの方がスマートに見えると言ったけど、夫はオブジェタイプの方がおしゃれで良いと言いました。

 

あー、意見が割れちゃったよ。

 

オブジェタイプだと重さに耐えられなそうだし、なんかダサくない？と私は思ってたので、、、。

 

こういう時、

「いや、絶対つっぱりタイプの方が〇〇だよ！」とプレゼンして見事勝利を勝ち取るということを

私はやろうとしない。

 

 

なぜだろう？と考えた。

 

 

①仮に私の意見が通って実際に買って、

いまいちだったら嫌だなーと自信がない

 

②言い争うまで強いこだわりもない

 

の2点。

 

あー。私が仕事で苦労するのはこういうところなんだろうなぁ。

何となくこの方が良いという思いがあっても、結局は相手の意見の方がよく聞こえてしまう。

 

 

そして「優しくて良い人。」

「いいよ、いいよと言ってくれる人。」

という立ち位置になる。しんどい☹️

 

 

意見を突き通せる人って、

自分の意見によって後々に何が起きても乗り切れる、落ち込まないという自信があるのかな。

それはどうしたらなれるのか笑。教えてほしい。

 

 

このままで私は、強いワーママになれるのか。

子供のために、気持ちよく働くために、

時には自分の意見を突き通すことも必要になってくる。

 

まぁ、

②のこだわりは別になくてもいいかも。

でも①は変えようよ。

臆病になるなよ、そんなしょーもないことで。

 

#ワーママ　#子育て　#育休　

 

初めての予防接種に行くんだ！！！！！

こんばんは、ふくふくママです。

 

今日、娘が生まれて初めての予防接種でした。

赤ちゃんといえば、たくさんの予防接種をしなくてはなりません。

幼い体にぷしゅぷしゅと注射を打ちます。。

とても大事なことなのですが、ちょっと可哀そうですよね😢

 

ですが今日、とても良い日になりましたー－－ので書きます。

 

 

小児科の先生

引っ越したばかりの私は家から近いよさげな小児科を探し、見つけました。

徒歩２５分・・・・・🥴🥴

なあに、バスがあるさ！！といことでバスで小児科へ行きました。

 

こどもクリニックで小さくて可愛らしいところでした。

そして先生は、、一言でいうと「マシュマロのようなおじさん先生！」

ニコニコしていて活舌が悪く、それもまた可愛らしい😂

「○○ちゃんはママとパパの目をみてよく笑う～？」

「いっぱい話しかけてあげてね～」

注射を打ってる時も「がんばれがんばれ～、もうすぐ終わるよ～」

ニコニコしながら話してくれました。

娘のギャン泣き声のなかで聞こえる先生の声は

とてもゆっくりでマイペースに聞こえました。笑

 

娘はびっくりするくらい泣いたけど無事に予防接種終了！！

 

 

先生に言われたこと

「生後２，３か月からは色彩や音を盛んにインプットする時期だから

絵本をたくさん読んであげてね～。テレビよりママやパパの声で絵本がいいね～。」

 

なるほど・・・・。

🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

 

すぐさまクリニックの近くにあった個人書店に入り、

絵本を購入！（実行はやすぎだね😂）

 

絵本選ぶのって楽しいですね。

大人になると見向きもしないコーナーなので新鮮というか🤭🤭

計３冊購入しました。

 

娘に読んであげるのが楽しみです。

 

 

最後に・・

初めての予防接種でしたが、

やさしいマシュマロ先生がいるクリニックも見つかり、

その先生の助言から娘の絵本デビューも決まり、

新しい街でまた一つ思い出が増えました。

 

娘、注射おつかれ！！

 

 

 

歳はとるよ、人間だもの🐈

こんばんは、ふくふくママです。

 

最近の悩みというか不安です。

 

自分の見た目・・！

出産して思うことは、「自分ちょっと老けたかな・・・」ということ。

特に体型が顕著で、妊娠で体重が増えて妊娠前になかなか戻らない。

もちろん毎日の育児は楽しいし、幸せだけど、

「お。。。。このままでいいのか」と思うのです。

 

最近、引っ越しをしたため

ご近所さんと挨拶をしたりするのですが、

「奥さん、旦那さんより随分年上っぽいわね・・・」なんて思われたくない😂😂

 

自分磨きをしよう

ということで子育てしつつも、自分磨きを怠らずに行っていこうと思います。

 

①ダイエットをする　目標は妊娠前の体重

　→オートファジーダイエットという方法を実践してみようと思います。

　　簡単に説明すると1日のなかで８時間だけ食事をして、残りの16時間を断食を

　　するという方法です。

　　食べてはいけないものの制限などがないので、産後や授乳中の方にお勧めの

　　ダイエット方法だとか。

オートファジーダイエットのやり方・タイムスケジュール・効果・コツを紹介！ | 健達ねっと (mcsg.co.jp)

　　

➁髪型をメンテナンスする

　→今の私の髪型は耳にかけれるくらいの一般的なショートヘアです。

　　ですがこの髪型、見ようによっては老けてみえるのではと思ってます。

　　（私の被害妄想ですｗｗ）

　　なので、マッシュショートのようなオシャレな髪型にする・ぞ☺

　　

③家から出ない日でもチャンとした服装をする

　→育児中で家からでない日でも、最低限外にでても恥ずかしくない服を着る👗

 

④毎日笑う

　→いきなりジャンル変わりましたが笑。

　　子育てしている今が幸せなとき。不安もあるけど笑って過ごすようにする。

　　

いい感じに言って終わりそうですが。。

とにかく・・・

いつまでも若々しいママでいたい👍

ということです。

 

今日あげた自分磨き、継続できるように頑張ります。

おしゃー－。